Βιογραφία του Joseph Pilates

Ο δημιουργός της μεθόδου Pilates.
Ζόζεφ Πιλάτες, αυτός είναι ο Γερμανός που εφηύρε τη γυμναστική Pilates.

Όλες οι βιογραφίες του λένε ότι σαν παιδί υπέφερε από άσθμα, ραχίτιδα και ρευματισμούς και αυτό προκάλεσε μια καθυστέρηση στην ανάπτυξη των οστών του.
Σε μια βιογραφία του αναφέρεται ότι ο πατέρας του ήταν Ελληνας και η μητέρα του Γερμανίδα.
Ο πατέρας του ήταν διευθυντής της ομοσπονδίας όλων των αιθουσών γυμναστικής της Ρηνανίας, με την επωνυμία Turnverein. Ο μικρός Ζοζέφ κατόρθωσε να γίνει γυμναστής, ακροβάτης στο τσίρκο, σκιέρ και καθηγητής πολεμικών τεχνών.
Κατά τη διάρκεια του Α παγκοσμίου Πολέμου φυλακίστηκε σε ένα στρατόπεδο συγκέντρωσης στην Αγγλία, στο νησί Ράιτ. Εκεί είχε την ευκαιρία να κάνει προπόνηση στους συντρόφους του με ασκήσεις στο έδαφος, όπως αυτές που γνωρίζουμε σήμερα σαν Pilates.
Μετά από ένα χρόνο φυλάκισης, μεταφέρθηκε στο νησί Μαν. Εκεί μπόρεσε να τελειοποιήσει τη μέθοδό του, προπονώντας τραυματίες. Κρατούσε τα τραυματισμένα μέλη τους με λουριά και κρίκους δεμένους σε μια σταθερή βάση που την έβαζε πάνω από το κρεβάτι του νοσοκομείου.

Έτσι οι τραυματίες μπορούσαν να ενδυναμώσουν τα μέλη τους χωρίς να προκαλούν προβλήματα στα οστά και τους μύες. Αυτή η εμπειρία χρησίμευσε στον Ζόζεφ Πιλάτες για να καταλήξει στην πρακτική που γνωρίζουμε σήμερα σε όλα τα στούντιο Pilates στον κόσμο. Οσο ήταν φυλακισμένος, οι σύντροφοί του έμαθαν μποξ.
Μετά τον πόλεμο, γύρισε στην πατρίδα του και μαζί με άλλους πρώην φυλακισμένους έφεραν στη Γερμανία το μποξ, το οποίο ήταν απαγορευμένο ως τότε. Ο Πιλάτες δούλεψε σαν προπονητής στην αστυνομία του Βερολίνου. Το 1926 μετανάστευσε στην Αμερική, συγκεκριμένα στη Νέα Υόρκη.
Πάνω στο πλοίο γνώρισε την Κλάρα Ζούενερ, η οποία έγινε σύντροφός του και συνεργάτης του. Ο Πιλάτες είχε παντρευτεί ήδη δύο φορές και ήταν δύο φορές χήρος. Δεν παντρεύτηκε ποτέ την Κλάρα. Στη Νέα Υόρκη δημιούργησε το «The Pilates Universal Gymnasium» στην Ογδοη Λεωφόρο, σε ένα φανταστικό κτίριο, το Van Dyck Studios, όπου ζούσαν πολλοί καλλιτέχνες.
Στα 38 χρόνια καριέρας ο Πιλάτες είχε διάσημους πελάτες: όλη η ελίτ της Νέας Υόρκης, διασημότητες, καλλιτέχνες, βασιλικές οικογένεις πέρασαν από τα χέρια του. Ακόμη και η Μάρθα Γκράχαμ έκανε pilates στο διάσημο στούντιό του.
Ο Πιλάτες πέθανε το 1967 αλλά πρόλαβε να μάθει την τέχνη του σε πολλούς δασκάλους, οι οποίοι εκπαίδευσαν και άλλους με τη σειρά τους. Η μέθοδος Pilates κατόρθωσε να διαδοθεί σε όλο τον κόσμο και να γίνει η αγαπημένη άσκηση εκατομμυρίων ανθρώπων, κυρίως, για τα θεραπευτικά της οφέλη.

Πηγή: Ζόζεφ Πιλάτες, αυτός είναι ο Γερμανός που εφηύρε τη γυμναστική Pilates | iefimerida.gr

Στο πρόγραμμα του Greek Northern Ballet διδάσκεται

Η μέθοδος εκπαίδευσης του Michael King ( MK Pilates Academy ) από την BFS ACADEMY Greece

O Michael King με 37 χρόνια εμπειρίας διδασκαλίας στο Pilates, έχει υπάρξει μεταξύ άλλων και καθηγητής-εκπαιδευτής κορυφαίων χορευτών στο κόσμο καθώς δίδασκε επι σειρά ετών στα Bolshoi, Houston Ballet και Pineapple Dance studios. Επίσης είναι βασικός εισηγητής σε όλα τα μεγάλα συνέδρια Pilates στον κόσμο καθώς και βασικός εισηγητής του Pilates Anytime

Η μέθοδος Pilates όταν διδάσκεται σωστά, διδάσκει πώς να προπονηθούν οι μικροί, τοπικοί σταθεροποιοί μύες προτού προπονηθούν οι μεγάλοι μύες οι οποίοι δουλεύουν κυρίως στα περισσότερα ήδη δραστηριότητας fitness.
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης. Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών , στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης. Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς. Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσο αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.

Οι ασκήσεις της μεθόδου Pilates είναι χωρισμένες σε επίπεδα οπότε είναι ιδανικές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Είναι κατάλληλη για όλους ανεξαρτήτου ηλικίας και επιπέδου απευθύνεται για όσους θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους , ή να γνωρίσουν την μέθοδο Pilates (να ελαφρύνουν τους πόνους στη μέση,την πλάτη ,στα γόνατα από χρόνια πιασίματα κ μυοσκελετικές παθήσεις), αποκατάσταση τραυματισμών . Από την άλλη εάν ήδη κάποιος γυμνάζεται, η μέθοδος Pilates θα τον βοηθήσει να κάνει καλύτερα την αθλητική του δραστηριότητα.

Στον τρόπο διδασκαλίας επικεντρωνόμαστε

Στην σωστή θέση του σώματος
Στην ενδυνάμωση του κορμού
Στην ευλυγισία
Στην αντοχή
Στην τεχνική
Στην ποιότητα της κίνησης
Στον έλενγχο της αναπνοής
Στην χαλάρωση των μυών

 

​Σχολή Χορού Θεσσαλονίκη (Κέντρο Περιοχή αντιγονιδών) Πτολεμαίων 28, 1 όροφος